Körpercoaching - Emotionen & Faszien

Ein holistischer Ansatz für Körper, Geist und Seele

1 : 1 Session 90 Minuten - 89,-€

Für dich, wenn du körperliche Verspannungen hast, oder gar Schmerzen, wenn du dich nach Klarheit, innerer Ruhe oder neuer Kraft sehnst, du das Gefühl hast, gerade festzustecken und einen sanften Impuls möchtest.

Für dich wenn du merkst das Reden allein nicht reicht, und du wieder ins Fühlen kommen möchtest.

  Was macht dieses Coaching besonders?

Der Körper spricht oft, wenn Worte fehlen.

Daher ist mein Coaching ein lebendiger Raum für Dich.

 Gespräch, Bewegung, Atem, kleine körperliche Übungen, Massage und Meditation.

Coaching mit allen Sinnen.

Denn: Manchmal braucht es genau DAS – eine sanfte Bewegung, einen bewussten Atemzug, um innerlich wieder klarer zu werden.

Ich kombiniere ganz individuell bewährte Methoden und emphatische Gespräche in meiner Lebensberatung.

Das bringt Leichtigkeit, neue Energie – und oft auch ein Lächeln.

Gemeinsam lösen wir Blockaden, bringen Bewegung ins Denken und Leichtigkeit ins Fühlen.

Du kommst raus aus dem Kopf – und rein in deine Mitte.

Wie läuft eine Sitzung ab?

1. Ankommen & Einstimmen

Ein kurzes Gespräch bringt Dich ins Hier und Jetzt. Was bewegt Dich heute? Eine kleine Atemübung oder Achtsamkeitssequenz hilft Dir, anzukommen – im Raum und bei Dir selbst.

2. Gespräch & Lebensberatung

Du erzählst – ich höre zu. Wir sortieren Gedanken, erkennen Muster, finden neue Perspektiven.

Nicht mit Druck – sondern mit Herz, Feingefühl und gezielten Fragen.

Manchmal reicht schon ein kleiner Impuls, damit sich etwas löst.

3. Sanfte Auf- Lösungsübungen (Emotionen und Faszien) wie auch eine intuitive Faszienmassage

helfen Dir, Spannungen loszulassen und wieder Kraft zu tanken.

Du brauchst dafür nichts „können“ – alles ist angepasst an Dich und Dein Thema.

Der Körper erinnert Dich daran, wie Aufrichtung, Stabilität und Leichtigkeit sich anfühlen können.

4. Abschluss & Integration

Wir runden ab mit einer kurzen Meditation, einem positiven Gedanken oder einer kleinen Aufgabe für Deinen Alltag.

So nimmst Du das Gute aus der Stunde mit – ganz praktisch und spürbar.

Und sonst? Kein Druck, kein „Du musst“.

Stattdessen: zuhören, spüren, weiterkommen – auf Deine Art.

Ich freue mich darauf, Dich ein Stück Deines Weges begleiten zu dürfen